Websponsorer




NYT MEDLEM - Indmeldelse online - klik på logo nedenfor
SMT Debatforum
Betingelser
Brugervejledning
Link til forum
SMT Webshop
SMT-Lysavisen ...


Store badedag

 

SMT´s  

STORE BADEDAG

Dyst/sjovt/hygge/hårdt/afslapning……

m/u sin familie

 

Hvornår: Lørdag d. 24. februar 2018.

Afg. fra Down Under med bus kl. 12.30, hjemme 17.30

Hvor: DGI-huset i Herning

Pris: 100,-kr for voksne og 50,-kr for børn

Husk: Tilmelding på klubmodul. Senest 18. februar

Hvad: Fra kl. 13.30 til 16.00 vil der være aktiviteter i vand/sauna, som DGI står for:

  • FloatFit HIIT - 30 minutters høj intensitet interval træning på vand
    Interval træning herunder burpees, lunges, squats, mountain climbers, push ups... Alt på et bræt på vandet! (Fra 12 år).
  • SOFT AQUA - 30 min.
    En rolig time med fokus på udstrækning og afslapning. (Fra 12 år).
  • Finsk saunatema – 1 time (Fra 15 år)

 

 

Nyheder: wellness.jpg

 

Vi starter med en kold dukkert, derefter nyder vi duften af orange olie i saunaen og mærker den afslappende effekt, som fremmer livslysten og er afbalancerende for psyken. Efter første omgang I sauna går vi ind i dampbadet, hvor der udleveres en ansigtsmaske og en bodyscrub, som fjerner de døde/tørre hudceller og efterlader huden blød og dejlig. Sidste tur i saunaen bliver med duften af fyrrenåle og rosmarin, som er med til at stimulere kredsløbet og bringe lykke. Som afslutning serveres der lidt æbler.

 

Derudover er der mulighed for en

  • Vandpoloturnering – og selvfølgelig
  • Fri leg i svømmehallen.

 Nyheder: vandpolo.jpg

 

Der vil være en lille snackbar med saftevand og frugt.

Vi slutter af med en sandwich inden vi kører hjem med bussen

 

Hvorfor: Det bliver mega sjovt  

Kommentarer
Der er ikke skrevet kommentarer.
Kommentér
Du skal logge ind for at kommentere.
Websponsorer




Log ind
Brugernavn

Kodeord



Har du glemt dit kodeord?
Bed om et nyt ved at klikke her.
Begivenheder
<< Maj 2018 >>
Ma Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
I dag: Flere ...: