Torsdagstons
Tidspunkt
11.06.2020 kl. 17.30 - 11.06.2020 kl. 19.00
Sted
Åhavevej 3, Roklubben ved havnen
Mødested
På Pladsen kl. 00.00
Beskrivelse
Torsdagstons er for ALLE, da vi kører samlet ud til fælles runde, hvor der så køres rundt i forskelligt tempo inden vi ruller tilbage igen. Der vil således være 15-30min rul, 45-60min høj intensitet og så 15-30 min rul tilbage. Der har mange dage været begyndere til tons, så mød endelig op, også selvom du først lige har fået cyklen på landevejen J
Som sædvanligt til tons kan man vælge at køre enkeltstart, eller køre i gruppe (men så holder man nallerne fra bøjlen). Fokus er på at køre i så høj intensitet som muligt- men jævnt stigende, således at runder i udgangspunkt køres lige hurtigt J
se ruteoversigt oa. på: https://www.smt-silkeborg.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=26
Silkeborg Motion/Tri-Klub