Walk
Gør noget godt for dig selv – ét skridt ad gangen. At 'walke' er en af de mest effektive veje til et stærkere hjerte, mere mental ro og masser af energi. I SMT gør vi din gåtur både sjovere og mere effektiv: Vores trænere lærer dig den rette teknik, der skåner dine led og giver maksimalt udbytte. Vi tilbyder mindst to ugentlige ture på ca. 6 km i forskellige tempogrupper samt en længere tur hver lørdag. Her er fællesskabet i centrum, og vi sørger for, at alle kommer sikkert med hjem.
Træning foregår fra vores klubhus ved Silkeborg Trailcenter, Vejlsøvej 9, Silkeborg.
Mandag og onsdag kl. 18.00 - SMT Klubhus
6-8 km walk.
Lørdag kl. 09.00 - SMT Klubhus
Rute og distance aftales på dagen.
Tjek Facebookgruppen SMT Walk for de ugentlige træningsruter m.m.
Ved spørgsmål kontakt bestyrelsesmedlem, Peder Lykkeberg (se fanen INFO)
