Som medlem i SMT Silkeborg, har du mulighed for at gå til yoga fra september-maj måned. 

Du er måske udfordret af spændinger, stivhed, overbelastning el.lign. Måske ønsker du at forebygge skader, få bedre balance, mere styrke og arbejde med dit nærvær og din vejrtrækning. I så fald vil yoga være et godt supplement til anden træning. 

I yogaen guides du gennem forskellige stillinger, hvor du arbejder med styrke, smidighed, åndedræt og nærvær. Du vil både få sved på panden og også opleve ro og afslappethed. 

Alle er velkommen uanset tidligere erfaring med yoga.

Tid: Tirsdage kl. 19.00-20.15, torsdage kl. 18.00-19.15, fredage kl. 08.30-09.45 (fra uge 43)

Sted: SMT Klubhus, Vejlsøvej 9: Vi hjælper hinanden med at gøre rummet klar til yoga og rydde op bagefter.

Pris: Yoga koster 60 kr. pr. gang

Instruktører. Annemette Engelbredt (torsdag) og Karen Dalgaard (tirsdag og fredag)

Tilmelding: Via klubmodul. På facebookgruppen SMT træning bliver det slået op, når tilmelding til nye hold åbner.