Sikkerhed i forbindelse med Open Water er vigtigt og hvert år er der desværre dødsulykker. MEN, de kan undgås og indtil videre har vi ikke oplevet det i SMT. Tendensen er dog, at vi som atleter bliver mere modige og gerne vil starte tidligere, så vi er klar til de første konkurrencer.

I SMT har vi vores egne sikkerhedsregler, som gælder for arrangementer i SMT regi.

Vi har i oplægget taget udgangspunkt i Østre Søbad, Almindsø.

Sikkerhedsudstyr mv.:

Våddragt – hjælper dig til at holde dig varm, men giver også opdrift, så dragten i sig selv er et sikkerhedsudstyr.

Badehætte – farvestrålende. Gør det nemmere at genkende dig og se dig på afstand

Neoprenhætte med badehætte udenpå

Vandfast vat til ørerne – købes på apoteket

Neoprensko – gode hvis det er koldt eller underlaget er dårligt når du går i vandet. Brug evt. også et par alm. Løbestrømper, hvis der er grene eller sten ved startstedet, så du ikke skærer fødderne.

Hav taske - Orange sikkerhedsflåde – se nedenståede link fra Vores Puls. Den hjælpe dig til at blive set, men du kan også ”klamre” dig til den, hvis du bliver træt eller har problemer. Indeholder en lomme til bilnøglen!

Næseklemme – mange bruger en næseklemme for at undgå problemer med pollen i vandet

Sikkerhedsregler:

Svøm aldrig alene

Pas på hinanden

Svøm aldrig i torden eller lyn

Svøm aldrig, hvis du ikke er tip top – dovenskab er dog ikke en sygdom

Følg SMT vejledningen mht. temperaturer

under 12 grader

Den almindelig træningen aflyses. Tag våddragten med i svømmehallen, hvis du har en konkurrence lige om hjørnet. For nybegyndere kan der være tale om at ”hilse” på vandet – ikke andet.

12-13 grader
Vi svømmer mellem badebroerne og max. 15 min. Skiundertøj eller ekstra neopren trøje er en god idé. Pas på – kulden kommer snigende og den bedøver, så man kan falde i søvn i vandet.

14-15 grader
Vi svømmer på den lille trekantbane i op til 30 min. – aldrig længere. Det er ekstra vigtigt, at have en svømme makker i nærheden. Er der bølger, svømmer vi langs badeboerne.

16-17 grader
Ok, at svømme længere ud, men bliv langs kanten og altid i nærheden af din makker. Vi svømmer i op til 60 min.

17 og derover
Torden og storm eller sygdom er det eneste der kan stoppe os. Men husk altid de almindelige sikkerhedsregler for open water svømning